①不要过度放松自己:网课没有现实课堂纪律的约束，也没有教室课堂的熏陶，线上学习可能会出现放飞自我的情况，导致学习进度跟不上，因此不要过度放松。

②按时保量的上网课:一定要按时上网课，主动学习，只要能够按时、按要求认真听完每一节网课，完成每一次作业，就一定会有收获的。

①学会记重点:选取重点内容进行记录，首先要跟着老师的思路走，认真听老师讲，只有认真听才能知道哪些内容是重点内容，从而进行记录。

②学会简写记录:一边听一边记笔记，时间是比较紧凑的，这时就需要用简写的方式来记笔记，从而节省时间。

①开启勿扰模式:我们在上网课的时候，手机会不时的冒出一些信息，分散我们的注意力，影响我们学习。在上网课时建议手机开启勿扰模式，避免不必要的消息打扰学习。

②下载学习软件:在手机里安装一些学习软件，我们也能通过手机进行刷题等，提升自己。当然不建议长时间看手机屏幕哦!

①收拾学习桌面:就算是上网课也要有学习的氛围，网课的学习不比在教室学习，独自一人容易被周围的事务干扰，收拾好我们学习的桌面，让眼前充满学习的“元素”，这样也能充满干劲。

②收拾自己:虽然是上网课，穿着也不要太过随便，可以适当收拾一下自己，让自己拥有一个好的精神面貌，能更加认真的投入学习当中。

①坐姿要正确:遵循“一尺一寸一拳”原则，即读写距离一尺，握笔距笔尖一寸，胸口离桌子一拳。看屏幕用眼20分钟后，要抬头眺望远方(6米外)至少20秒以上，放松下。

②选择合适的电子产品:如果有条件尽量使用大一点屏幕的电子产品，一直盯着手机对眼睛的伤害大，课后复习、练习，尽量选择适合阅读的水墨屏，使眼睛阅读更轻松。

③做眼保健操:利用课间时间做一下眼保健操，眼保健操还是非常有好处的，对眼睛，尤其对青少年缓解视疲劳，预防近视有好处。