找个频率相同的本友

一个自律能力很高天天充实的本友确实能稍稍带动一下自己，不过作用没有想象的那么大，本友太积极，一个不注意自己与本友的差距拉得太开，很容易就陷入自责与自我否定中走不出来了。

而一个自律能力很差，学习的时候一会儿问你这又问你那，或者学着学着做了别的事的本友，又完全成了一个拖累，搞得好像自己不是在升本，而是在做慈善，给别人免费答疑。

只有和自己学习状态刚好一致或差不多的本友才能带来最正向的收益，互相促进，交流信息，但这是可遇不可求的，如果遇上，切记珍惜！

睡前复盘一天的学习成果

每日睡前“三省吾身”：今天学了些什么？错了哪些题？有什么印象深刻的题目？

及时复盘很重要，能够让自己免于走弯路，及时调整复习计划还能督促自己，最重要的是助眠。

实习 VS 升本

想告诉边实习边升本的宝，既想要参加实习，又不想放弃专升本的复习，这是一个很棘手的问题。

针对这个问题，要正确的处理实习和专升本复习的关系，不能顾此失彼。

很多同学在去实习单位之前，心里已经做好了打算，就算实习多累，都会抽时间复习专升本的。可事实并非这样，一旦到了实习单位，由于实习的任务重，几天下来，会觉得很累，根本没有时间去复习。

因此就放弃了实习期间的升本复习计划，决定实习结束后再全身心的投入到升本的复习中。

升本的复习绝对不能停止脚步的。即使再忙，在实习之余也要抽空复习。实习不是你不努力的理由，而应该成为你实践的一个更好的支持。

复习不要偏科

升本复习需要面面俱到，众所周知，河北专升本的考试科目是“公共课基础（英语+政治/数学（一/二））+专业课”。然而大部分同学都有一个困扰，就是英科学习不好，偏科严重。

所以，从现在起，你要做的就是“纠正短腿科目”，试着从做简单题入手、找出弱势点进行强化。笨鸟先飞，不给自己留退路。

给自己积极的心理暗示

心态调节的方法总的来说分为两方面。一是积极的心理暗示，二是外部的不断鼓励。

当别人复习进度很快时，你就应该心想：没事，他就是瞎看的，根本没有掌握数学的真正考点；当别人复习进度慢时，你就应该心想：我都好几轮复习了，他还没看完一轮，我稳了。

这样你在备考过程中，始终不会因为别的的复习进度影响你自己的节奏。自己状态不好的话，还可以和朋友家人聊聊天，别人的认可和鼓励也是很有用的。

别看书不过脑子，不如去睡！

看书一定要过脑子呀，不过脑子的看书是纯浪费时间。如果看书中途走神了，一定要及时提醒自己，边动手边动脑子，降低过眼不过脑的概率。也不要伤春悲秋，觉得自己最苦，每个人都不容易，你那点小感伤算不了什么，要学会对自己狠一点。

只注重对错，不注重改进。

到了中后期，很多升本人开始进入刷题或者模拟考试的节奏。在刷题或者模拟考试的过程中，有一部分人似乎只关注自己做对了还是做错了，考试考了多少分。做对了或者分高就高兴，做错了或者分少就难过，然后就抛掷脑后，又找新的题或者试卷再来一遍。

做题和模拟考试的意义并不在对错，而是它们可以帮我们找出我们复习过程中的薄弱点。我们通过对这些薄弱点的强化和改进，才能达到最终提升的目的。甚至可以这样说，在这个阶段，做错的价值远大于做对的价值。

更不要因为你现在做对做错，或者分多分少，而影响自己的备考情绪。因为我们前期一切准备都是为最后一次考试做准备的，一万次的模拟的分数都没有最后考试的分数有意义。

忽视部分复习过的内容。

备考复习过程中当然也有复习得比较顺利的地方，有些同学就觉得，这个地方我复习得不错，比较擅长，可以不用反复看了。

这样做很危险。因为随着时间的推移，你之前记得再清楚的地方也会变得渐渐模糊，如果不加以复习，最后就会顾此失彼。

升本考试不会在意你是否曾经这里学得好不好，只会关注你考场上能不能做出来。所以不管复习得再好的部分，都要及时复习，越是临近考试，越应该重视之前学过的内容。

备考期间不是不能谈恋爱，但要有质量

没必要因为备考而选择分手，但如果这段关系让你长期处于疲惫状态，试着走出来。

低质量的恋爱，费时又费力，只是两个人互相消耗而已，而高质量的单身，有更多时间去提升自己，只有自己优秀了，才能遇到更好的另一半。

多跟大家沟通交流，信息也是很重要的

跟学长学姐们或者专业的老师去打探一下报考院校的一些情况，跟周围的同学们交流一下的某时段的最新情况、复习心得，还要及时关注官网或者升本公众号等一些重要信息源。不只考研，专升本也是一场信息战，不是骗人的。一个人可能找不全消息，但一堆人就会轻松容易很多。